A tosse é uma ação involuntária do nosso corppo que ajuda a limpar a garganta e a eliminar substâncias nocivas. Para combater eficazmente a tosse, é importante selecionar a solução adequada para o tipo especíico de tosse, a fim de evitar o agravamento da situação.
1.Para combater a tosse, o primeiro passo é a hidratação
Beber água ajuda a manter a garganta úmida e elimina quaisquer partículas, o que, por sua vez, promove a tosse. É melhor beber pequenos goles de água em vez de beber de uma só vez, o que pode deixá-lo desconfortavelmente cheio.
2. Faça gargarejos com água morna e sal
Para aliviar o desconforto causado pela garganta irritada, experimente fazer gargarejos com água morna e sal. O calor da água pode ajudar a acalmar a irritação, enquanto as propriedades anti-inflamatórias do sal podem ajudar a reduzir qualquer inflamação. Lembre-se de não engolir a solução. Essa prática não é recomendado para crianças pequenas (podem engolir a solução ou engasgar) e pessoas que sofrem de pressão alta.
3. Produtos a base de mentol
Está provado que os produtos com mentol, como pastilhas ou pomadas, aliviam eficazmente a tosse, intensificando as sensações necessárias para desencadear o reflexo da tosse.
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